Рекомендації щодо вживання
Спіруліну в таблетках слід вживати відповідно до рекомендацій виробників. Однак, якщо інше не вказано на упаковці, є загальні поради.
Спіруліна в таблетках вживається разом із їжею чи після їжі, запивається водою. Це підвищує її засвоюваність.
Дозування спіруліни може змінюватись в залежності від виробника та продуктів харчування. Зазвичай рекомендується приймати від 1 до 3 таблеток спіруліни на добу. Тим не менш, для точного визначення дозування слід вивчити інструкції до продукту або уточнити у лікаря або нутриціолога.
Тривалість курсу використання спіруліни також може відрізнятися залежно від призначення та стану кожної людини.
Протипоказання
Загалом, спіруліна у таблетках є безпечним продуктом для більшості людей. Проте, деяким групам може бути не рекомендовано вживати спіруліну. Це може стосуватися людей із виявленням алергічних проявів чи ознак.
Особливо важливе значення має медична консультація перед початком прийому спіруліни, якщо у вас є захворювання або проблеми зі здоров'ям.
Опис
Рекомендуємо вам спіруліну у таблетках для підтримки здоров'я та активного способу життя. Спіруліна - це мікроводорість, яка має неймовірні поживні властивості. Вона є джерелом білка, заліза, вітамінів, антиоксидантів та інших корисних речовин.
Спіруліна в таблетках – це популярна харчова добавка, що містить мікроводорість спіруліну (Arthrospira platensis) у висушеній, подрібненій у порошок і спресованій формі. Ось детальніше про її склад, цінні властивості та користь.
Склад:
Спіруліна має багатий і різноманітний вміст поживних речовин. До її складу входять:
Білок
Спіруліна є чудовим джерелом рослинного білка. У ній міститься близько 60-70% білка, включаючи всі необхідні амінокислоти, зокрема незамінні, які організм не здатний синтезувати самостійно.
Вітаміни
Спіруліна містить великий комплекс вітамінів, включаючи вітаміни А, С, Е, В-комплекс (включаючи вітамін В12), та бета-каротин. Ці вітаміни мають важливе значення для підтримки імунної системи, здоров'я шкіри, нервової системи та загального стану організму.
Мінерали
Спіруліна має високий вміст мінеральних речовин, таких як залізо, кальцій, магній, калій, цинк та мідь. Ці мінерали важливі для підтримки здорових кісток, крові, м'язів, нервової системи та обміну речовин.
Антиоксиданти
Спіруліна містить потужні антиоксиданти, такі як фікоціаніни та каротиноїди, які допомагають захищати організм від вільних радикалів та оксидативного стресу.
На 100 г продукту:
білки - 4,2 г,
жири - 2,5 г,
вуглеводи - 9,9 г.
Калорійність - 79 ккал
Корисні властивості спіруліни:
Підтримка імунної системи
Багатий склад спіруліни сприяє зміцненню імунітету та підвищенню захисних функцій організму.
Енергія та витривалість
Спіруліна містить поживні речовини, які допомагають підвищити рівень енергії та витривалості, сприяючи кращій фізичній та розумовій працездатності.
Детоксикація та очищення
Спіруліна допомагає організму очищатися від токсинів та відновлювати здорову мікрофлору.
Крім загальної користі самої спіруліни для організму людини, саме спіруліна в таблетках має деякі переваги порівняно з порошком та замороженою формою.
Зручність використання:
Спіруліна в таблетках має перевагу зручності використання. Її легко та точно дозувати, не потрібно вимірювати порції, можна приготувати напої, попередньо подрібнивши її. Пігулки зручно брати із собою в поїздку або на роботу, що фіксує вживання.
Тривалість зберігання:
Таблетки спіруліни мають допустимий термін придатності та легко поширені. Вони не вимагають спеціальних умов зберігання, на відміну від замороженої чи свіжої спіруліни, які вимагають зберігання у холодильнику чи заморожування для збереження своїх властивостей.
Відсутність вираженого смаку:
Для деяких людей смак порошку спіруліни може бути не дуже приємним. Прийом спіруліни в таблетках дозволяє не відчувати її смак повною мірою, що може бути перевагою для тих, хто вважає за краще уникати суб'єктивно неприємних смакових сигналів.
Однак слід зазначити, що порошок та заморожена спіруліна можуть мати переваги, такі як можливість додавання їх до різних страв та напоїв зручніше та швидше, більший ступінь натуральності та збереження більшої кількості корисних властивостей у замороженої спіруліни зокрема.
У більшості випадків вибір між спіруліною у таблетках, порошкоподібній або замороженій формі залежить від ваших уподобань, зручності використання та індивідуального смаку.
У магазині Mozgi Eko ви можете купити спіруліну у таблетках високої якості. Вся наша продукція виробляється з дотриманням органічних стандартів, без використання пестицидів та генетично модифікованих організмів. Ми пишаємося своєю екологічною усвідомленістю та постійно працюємо над тим, щоб запропонувати вам лише найкращі продукти.
Окрім спіруліни, у нашому магазині ви знайдете широкий асортимент органічних та екологічно чистих товарів, які допоможуть вам підтримувати здоровий спосіб життя. Ми пропонуємо придбати у нас натуральні крафтові сири та ковбаси, добірні елітні сорти кави та чаю, безглютенові продукти, вегетаріанську та веганську продукцію, натуральні десерти та солодощі без цукру, безлактозні та багато інших продуктів найвищої якості.
До того ж, ми завжди пропонуємо вам зручну послугу доставки додому, що дозволяє вам заощадити ваш час та гарантовано отримати найсвіжіші та найвищої якості продукти максимально швидко.
