Опис
Що вам потрібно знати про вівсяні пластівці?
Овес – унікальна злакова культура. Продукти з нього не тільки втамовують голод, але і зміцнюють здоров’я. Вівсяні каші, киселі, супи призначають при різних хворобах шлунково-кишкового тракту. Вівсянка насичує мінералами, піднімає настрій. Для багатьох вона – просто улюблені ласощі, дає бадьорість на весь день.
Корисні властивості:
Вітаміни групи В, що знаходяться в зернах вівса, відповідають за стан шкіри, нігтів, волосся, додають їм пружності, міцності, краси.
Йод, що входить до складу культури, береже вашу щитовидну залозу, зміцнює нервову систему, покращує роботу мозку, додаючи кмітливості, реакції, витримки.
Вітаміни А і Е дозволяють зберігати красу і молодість, підтримують жіноче здоров’я.
Фосфор, кальцій і магній, яких у вівсяних пластівцях предостатньо, стежать за фортецею і працездатністю кістково-м’язового апарату.
Регулярне вживання пластівців перешкоджає утворенню бляшок холестерину, покращує роботу серця, стабілізує вагу.
Овес, що не містить глютен, просто незамінний для людей, які страждають на целіакію (непереносимість цього компонента - клейковини).
Як вживати вівсяні пластівці?
Крім приготування смачних каш на воді або молочних, випічки, десертів, вівсяні пластівці застосовують в косметології як зовнішній засіб (готують маски для обличчя, суміші, зміцнюють волосся). Пророщені вівсяні зерна додають у салати, смузі для швидкого відновлення організму після хвороби, травми або весняного авітамінозу. Вівсяні висівки додають у хліб, який принесе значно більше користі, ніж звичайна випічка. Воістину овес – смачний доктор, який, до того ж, допомагає позбавитися від зайвої ваги.
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці без глютену.
Харчова цінність у 100г продукту:
Енергетична цінність: 1664 кДж / 395 ккал
Жири 7,2г
у тому числі насичених 1,3г
Вуглеводи 69г
у тому числі цукру 0,9г
Клітковина 13г
Білки 6,9г
Сіль 0г
